Индивидуальная гимнастика на каждый день - Наставление для...

Main
Sports, Hobbies & Games - Athletics & Gymnastics
Индивидуальная гимнастика на каждый...

Индивидуальная гимнастика на каждый день - Наставление для офицеров Советской Армии 4 изд.

Морозов Б.Н.

0 / 0

0 comments

คุณชอบหนังสือเล่มนี้มากแค่ไหน

คุณภาพของไฟล์เป็นอย่างไรบ้าง

ดาวน์โหลดหนังสือเพื่อประเมินคุณภาพของไฟล์

คุณภาพของไฟล์ที่คุณดาวน์โหลดมาเป็นอย่างไรบ้าง

Морозов Б.Н. Индивидуальная гимнастика на каждый день - Наставление для офицеров Советской Армии 4 изд. 1957 [pdf 45sc 72+7c. 1.74mb]

Краткое и серьёзное руководство для командиров - как поддержать своё здоровье, как не стать тучным и слабым при сидячей работе, а сохранить и укрепить тело, быть готовым к безсонным ночам для работы в штабе или к стремительному марш-броску. Описано два комплекса упражнений, указано дыхание для разных фаз упражнений. Указаны усиленный и облегчённый варианты упражнений. Упражнения динамические, направлены на развитие силы мышц, выносливости; в небольшой степени - на гибкость.

หมวดหมู่:

Sports, Hobbies & Games - Athletics & Gymnastics

ปี:

1957

ฉบับพิมพ์ครั้งที่:

ภาษา:

russian

จำนวนหน้า:

ไฟล์:

PDF, 1.74 MB

IPFS:

russian, 1957